O esporte é essencial para a saúde integral, mas mulheres ainda enfrentam muitos obstáculos para praticá-lo. Desigualdade de oportunidades, falta de tempo, ambientes pouco acolhedores e baixa autoconfiança afastam meninas e mulheres da atividade física, afetando não só sua saúde, mas o bem-estar de toda a sociedade.

Veja quais são as orientações práticas e decisivas para aplicar hoje mesmo e evitar que o inchaço e os desconfortos associados atrapalhem o seu verão!!

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